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含硒高的谷类食物

• 1 . 玉米笋(罐头) 0.8 (微克)
• 2 . 糜子(带皮) 12.01 (微克)
• 3 . 小米粥 0.3 (微克)
• 4 . 粳米粥 0.2 (微克)
• 5 . 玉米(鲜) 1.63 (微克)
• 6 . 籼米饭(蒸) 0 (微克)
• 7 . 米饭(蒸)(均值) 0.4 (微克)
• 8 . 粳米饭(蒸) 0.4 (微克)
• 9 . 糜子米(炒米) 4.53 (微克)
• 10 . 油面筋 22.8 (微克)
• 11 . 水面筋 1 (微克)
• 12 . 面条(虾蓉面) 9.39 (微克)
• 13 . 五谷香 1.15 (微克)
• 14 . 馒头(富强粉) 7.2 (微克)
• 15 . 花卷 6.17 (微克)
• 16 . 馒头(均值) 8.45 (微克)
• 17 . 馒头(标准粉) 9.7 (微克)
• 18 . 小麦胚粉 65.2 (微克)
• 19 . 烙饼(标准粉) 7.5 (微克)
• 20 . 空锅饼 24.19 (微克)
• 21 . 烧饼(加糖) 12.16 (微克)
• 22 . 油饼 10.6 (微克)
• 23 . 油条 8.6 (微克)
• 24 . 高蛋白豆米粉(籼米) 0 (微克)
• 25 . 苦荞麦粉 5.57 (微克)
• 26 . 粳米(特等) 2.49 (微克)
• 27 . 麸皮 7.12 (微克)
• 28 . 黑米 3.2 (微克)
• 29 . 优糯米 2.8 (微克)
• 30 . 晚籼(标二) 2.26 (微克)
• 31 . 晚籼(特等) 1.56 (微克)
• 32 . 粳米(标三) 5.4 (微克)
• 33 . 紫红糯米[血糯米] 2.88 (微克)
• 34 . 粳糯米 3.3 (微克)
• 35 . 早籼(标二) 1.82 (微克)
• 36 . 粳米(标一) 2.5 (微克)
• 37 . 玉米面(强化豆粉) 9.15 (微克)
• 38 . 荞麦(带皮) 1.31 (微克)
• 39 . 晚籼(标一) 2.83 (微克)
• 40 . 籼稻谷(红) 3.12 (微克)
• 41 . 玉米面(白) 1.58 (微克)
• 42 . 稻米(均值) 2.23 (微克)
• 43 . 粳米(标二) 6.4 (微克)
• 44 . 玉米(黄，干) 3.52 (微克)
• 45 . 大麦[元麦] 9.8 (微克)
• 46 . 粳米(标四) 4.87 (微克)
• 47 . 籼米(标一) 3.8 (微克)
• 48 . 荞麦 2.45 (微克)
• 49 . 早籼(特等) 2.07 (微克)
• 50 . 香大米 4.6 (微克)
• 51 . 玉米糁(黄) 4.9 (微克)
• 52 . 籼米(优标) 6.9 (微克)
• 53 . 小麦粉(标准粉) 5.36 (微克)
• 54 . 小麦粉(富强粉，特一粉) 6.88 (微克)
• 55 . 籼米(标准)[机米] 1.99 (微克)
• 56 . 糯米[江米](均值) 2.71 (微克)
• 57 . 青稞 4.6 (微克)
• 58 . 挂面(标准粉) 9.9 (微克)
• 59 . 挂面(均值) 11.77 (微克)
• 60 . 早籼(标一) 2.05 (微克)
• 61 . 籼糯米 2.4 (微克)
• 62 . 籼米粉(干，细) 3.44 (微克)
• 63 . 玉米面(黄) 2.49 (微克)
• 64 . 小麦粉(特二粉) 6.01 (微克)
• 65 . 通心面[通心粉] 5.8 (微克)
• 66 . 小米面 2.82 (微克)
• 67 . 玉米(白，干) 4.14 (微克)
• 68 . 小米 4.74 (微克)
• 69 . 肚里黄 0 (微克)
• 70 . 大黄米[黍子] 2.31 (微克)
• 71 . 早糯谷 1.98 (微克)
• 72 . 薏米[薏仁米，苡米] 3.07 (微克)
• 73 . 黄米 0 (微克)
• 74 . 莜麦面 0.5 (微克)
• 75 . 薏米面 3.06 (微克)
• 76 . 籼米粉[排米粉] 7.48 (微克)
• 77 . 高粱米 2.83 (微克)
• 78 . 早籼 1.84 (微克)
• 79 . 小麦 4.05 (微克)