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海带[江白菜]营养成分

热量	12 千卡	硫胺素	0.02 毫克	钙	46 毫克
蛋白质	1.2 克	核黄素	0.15 毫克	镁	25 毫克
脂肪	0.1 克	烟酸	1.3 毫克	铁	0.9 毫克
碳水化合物	1.6 克	维生素C	0 毫克	锰	0.07 毫克
膳食纤维	0.5 克	维生素E	1.85 毫克	锌	0.16 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0 毫克
胡罗卜素	2.2 微克	钾	246 毫克	磷	22 毫克
视黄醇	94.4 微克	钠	8.6 毫克	硒	9.54 微克

海带[江白菜]营养成分：这里为海带[江白菜]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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