自查吧 - ZiChaBa食物营养成分生菜(牛俐)[油麦菜]营养成分
蔬菜类
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生菜(牛俐)[油麦菜]营养成分
| 热量 | 15 千卡 | 硫胺素 | 0 毫克 | 钙 | 70 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 1.4 克 | 核黄素 | 0.1 毫克 | 镁 | 29 毫克 |
| 脂肪 | 0.4 克 | 烟酸 | 0.2 毫克 | 铁 | 1.2 毫克 |
| 碳水化合物 | 1.5 克 | 维生素C | 20 毫克 | 锰 | 0.15 毫克 |
| 膳食纤维 | 0.6 克 | 维生素E | 0 毫克 | 锌 | 0.43 毫克 |
| 维生素A | 60 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.08 毫克 |
| 胡罗卜素 | 0.4 微克 | 钾 | 100 毫克 | 磷 | 31 毫克 |
| 视黄醇 | 95.7 微克 | 钠 | 80 毫克 | 硒 | 1.55 微克 |
生菜(牛俐)[油麦菜]营养成分：这里为生菜(牛俐)[油麦菜]中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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