自查吧 - ZiChaBa食物营养成分青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]营养成分
鱼虾蟹贝
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青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]营养成分
| 热量 | 118 千卡 | 硫胺素 | 0.03 毫克 | 钙 | 31 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 20.1 克 | 核黄素 | 0.07 毫克 | 镁 | 32 毫克 |
| 脂肪 | 4.2 克 | 烟酸 | 2.9 毫克 | 铁 | 0.9 毫克 |
| 碳水化合物 | 0 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 0.04 毫克 |
| 膳食纤维 | 0 克 | 维生素E | 0.81 毫克 | 锌 | 0.96 毫克 |
| 维生素A | 42 微克 | 胆固醇 | 108 毫克 | 铜 | 0.06 毫克 |
| 胡罗卜素 | 2.4 微克 | 钾 | 325 毫克 | 磷 | 184 毫克 |
| 视黄醇 | 73.9 微克 | 钠 | 47.4 毫克 | 硒 | 37.69 微克 |
青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]营养成分：这里为青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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