自查吧 - ZiChaBa家常菜谱大全茴子白拌木耳的做法
茴子白拌木耳的做法 茴子白拌木耳的家常做法 茴子白拌木耳茴子白拌木耳的做法大全
茴子白拌木耳
菜品口味：咸鲜
主要工艺：拌
所需时间：十分钟
制作难度：简单
所用厨具：炒锅 煮锅
茴子白拌木耳简介
现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物性食物相媲美。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
用料
| 适量 茴子白 | 适量 木耳 | 适量 蒜末 | 适量 干红辣椒 | 适量 油 | 适量 花椒 | 适量 盐 | 适量 鸡精 | 适量 生抽 | 适量 醋 |
茴子白拌木耳的做法
【1】 
茴子白洗净，用手撕成大片，下入开水锅中焯一下，要快保持营养及脆度。
茴子白洗净，用手撕成大片，下入开水锅中焯一下，要快保持营养及脆度。 【2】 
黑木耳泡发后也焯熟，放盐、蒜末、红辣椒，锅中放油烧热加花椒炝在菜上。
黑木耳泡发后也焯熟，放盐、蒜末、红辣椒，锅中放油烧热加花椒炝在菜上。 【3】 
加适量盐、鸡精、少量生抽、醋拌匀即可开吃了！
加适量盐、鸡精、少量生抽、醋拌匀即可开吃了！家常菜谱大全为您提供茴子白拌木耳的做法,茴子白拌木耳的家常做法,茴子白拌木耳,茴子白拌木耳的做法大全,茴子白拌木耳怎么做,茴子白拌木耳怎么做好吃,茴子白拌木耳图片等