软梨软梨营养成分 软梨营养成分表 软梨营养成分查询 软梨的热量 软梨的蛋白质含量 软梨的脂肪含量 软梨的胆固醇含量

软梨营养成分

热量	14 千卡	硫胺素	0 毫克	钙	25 毫克
蛋白质	0.4 克	核黄素	0 毫克	镁	12 毫克
脂肪	0.2 克	烟酸	0 毫克	铁	0.9 毫克
碳水化合物	2.6 克	维生素C	0 毫克	锰	0.32 毫克
膳食纤维	9.1 克	维生素E	0 毫克	锌	1.21 毫克
维生素A	3 微克	胆固醇	0 毫克	铜	4.69 毫克
胡罗卜素	0.3 微克	钾	105 毫克	磷	19 毫克
视黄醇	87.4 微克	钠	1 毫克	硒	8.43 微克

软梨营养成分：这里为软梨中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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