朝鲜蓟朝鲜蓟营养成分 朝鲜蓟营养成分表 朝鲜蓟营养成分查询 朝鲜蓟的热量 朝鲜蓟的蛋白质含量 朝鲜蓟的脂肪含量 朝鲜蓟的胆固醇含量

朝鲜蓟营养成分

热量	52 千卡	硫胺素	0.08 毫克	钙	255 毫克
蛋白质	2.7 克	核黄素	0.06 毫克	镁	47 毫克
脂肪	0.2 克	烟酸	0.8 毫克	铁	1.6 毫克
碳水化合物	9.8 克	维生素C	11 毫克	锰	0.66 毫克
膳食纤维	1.1 克	维生素E	0 毫克	锌	0.44 毫克
维生素A	13 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0.07 毫克
胡罗卜素	0.8 微克	钾	220 毫克	磷	88 毫克
视黄醇	85.4 微克	钠	164.5 毫克	硒	0 微克

朝鲜蓟营养成分：这里为朝鲜蓟中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

相关食物：朝鲜蓟

食物分类：谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类

食物营养成分排行：热量 硫胺素 钙 蛋白质 核黄素 镁 脂肪 烟酸 铁 碳水化合物 维生素C 锰 膳食纤维 维生素E 锌 维生素A 胆固醇 铜 胡罗卜素 钾 磷 视黄醇 钠 硒