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鞭笋[马鞭笋]营养成分

热量	11 千卡	硫胺素	0.05 毫克	钙	17 毫克
蛋白质	2.6 克	核黄素	0.09 毫克	镁	13 毫克
脂肪	0 克	烟酸	0.5 毫克	铁	2.5 毫克
碳水化合物	0.1 克	维生素C	7 毫克	锰	0.69 毫克
膳食纤维	6.6 克	维生素E	0 毫克	锌	0.64 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0.08 毫克
胡罗卜素	0.6 微克	钾	379 毫克	磷	49 毫克
视黄醇	90.1 微克	钠	4.6 毫克	硒	0.44 微克

鞭笋[马鞭笋]营养成分：这里为鞭笋[马鞭笋]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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