自查吧 - ZiChaBa民间偏方大全简易有效的推拿治疗旅途失眠
简易有效的推拿治疗旅途失眠简易有效的推拿治疗旅途失眠偏方 偏方简易有效的推拿治疗旅途失眠简易有效的推拿治疗旅途失眠偏方大全 民间偏方简易有效的推拿治疗旅途失眠
简易有效的推拿治疗旅途失眠
不少旅游者因环境改变,在旅途中容易失眠,影响了第二天的旅游。这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。
1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴,约2分钟无法入睡,具有镇静安神的作用。
2、用食、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴,约1分钟,具有清肝明目的作用。
3、用双手中指指端轻轻按揉眉稍与目外眦之间,向后约1寸凹陷处的太阳穴,约1分钟,具有醒脑安静的作用。
4、用双手中指指端轻轻按揉耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线中点处的安眠穴,约2分钟,具有镇静助眠的作用。
5、用双手拇指罗纹面紧贴在两眉头处,然后在眉之上方同时作左右来回抹动,约半分钟,具有安静催眠的作用。
6、用双手食、中、无名、小指指端分别放在两侧耳尖直上两横指处的率谷穴,前后来回推动,约半分钟,具有除烦镇静的作用。
7、用拇指端罗纹面轻轻按揉腕部横纹上两横指处的内关穴,约1分钟,双手交替,具有宁心安神的作用。
8、用拇指指端轻轻按揉小指侧腕部横纹头凹陷处的神门穴,约1分钟,双手交替,具有助睡安眠的作用。
采用此法治疗失眠,有几点注意事项:
1、本法每天操作一次,在临睡前进行;
2、在头面部按摩时,手的力量不能太重,因为过强的刺激于助眠无益;
3、让病人多参加体育活动,避免情绪紧张,解除焦虑;
4、临睡前不宜喝浓茶和咖啡。
简易有效的推拿治疗旅途失眠偏方来源于网络,使用前请谨遵医嘱!
民间偏方大全提供简易有效的推拿治疗旅途失眠,简易有效的推拿治疗旅途失眠偏方,不少旅游者因环境改变,在旅途中容易失眠,影响了第二天的旅游。这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴,约2分钟无法入睡,具有
相关偏方
- 敲击手三里,防治颈椎病
- 搓揉穴位治好我的鼻炎
- 针刺治疗乳腺增生
- 针灸治疗原发性痛经
- 针灸法治疗尿失禁
- 针灸治疗偏头痛
- 针灸治疗舌炎
- 针灸治疗肩关节周围炎
- 支气管炎针灸方法
- 醒神开窍针法促醒植物人
- 针灸治疗前列腺肥大
- 针灸巧治面肌痉挛
- 透刺法治疗肩峰下滑囊炎
- 神经性皮炎针刺疗法
- 一针见效─认识针灸
- 坐骨神经痛的针灸治疗分析
- 中风后吞咽障碍的针刺治疗
- 中暑针灸疗法
- 针药结合治结石
- 急性胃扭转针刺治疗
- 针灸减肥怎样才能“灵”
- 中医针刺治疗中暑证
- 针灸治假球麻痹
- 中医:针刺治疗失眠症
- 常识:什么是针灸减肥?
- 压力大失眠不妨扎针灸
- 穴位刺激消除“水肿”与“脂胖”
- 四种点穴法让食欲减退
- 一捻一揉治风湿
- 捏指疗八疾
- 常用人体穴位表
- 顺时针揉腹治便秘
- 脸部苗条的穴位
- 鲜为人知的按摩进补
- 孕妇按摩甜蜜蜜
- 简易有效的推拿治疗旅途失眠
- “四法”康复腰突症
- 针灸也要讲究补和泻
- 提醒:胡乱按摩易致伤残
- 按摩十术保健康
- 推拿瘦身适应人群
- 耳部按摩助健康
- 常揉“四区”利健康
- 按摩治疗神经衰弱
- 经络是什么?
别人正在查
自查吧 全部就查询
日常生活:手机号码归属地
身份证号码验证
货币汇率换算
人民币存款利率表
下载地址转换
大学查询
汽车车标大全
国家地区查询
升旗时间
常用电话号码 (共19个)
民俗文化: 历史上的今天 万年历日历 周公解梦大全 十二生肖属相查询 歇后语 百家姓 二十四节气表 历史朝代表 解密生日 名人名言名句大全 三字经 (共18个)
交通出行:全国各地车牌号查询车辆违章查询 世界时差查询 机场三字码查询 交通标志 汽车油耗计算 (共6个)
学习应用:成语大全 科学计算器 汉字转拼音 在线输入法 汉字简体繁体转换 在线编码解码 新华字典 摩尔斯电码 存储换算器 时间换算器 英文名 长度换算器 (共32个)
休闲娱乐:号码吉凶 脑筋急转弯 中华谜语大全 竖排古文 火星文转换 在线拆字 世界未解之谜 绕口令大全 (共8个)
站长工具:IP地址查询 ASCII码对照表 在线调试HTML代码 (共3个)
身体健康:安全期计算器 预产期计算器 食物营养成分 民间偏方大全 中草药名方大全 中草药大全 酒方大全 粥谱大全 中华本草 (共12个)
民俗文化: 历史上的今天 万年历日历 周公解梦大全 十二生肖属相查询 歇后语 百家姓 二十四节气表 历史朝代表 解密生日 名人名言名句大全 三字经 (共18个)
交通出行:全国各地车牌号查询车辆违章查询 世界时差查询 机场三字码查询 交通标志 汽车油耗计算 (共6个)
学习应用:成语大全 科学计算器 汉字转拼音 在线输入法 汉字简体繁体转换 在线编码解码 新华字典 摩尔斯电码 存储换算器 时间换算器 英文名 长度换算器 (共32个)
休闲娱乐:号码吉凶 脑筋急转弯 中华谜语大全 竖排古文 火星文转换 在线拆字 世界未解之谜 绕口令大全 (共8个)
站长工具:IP地址查询 ASCII码对照表 在线调试HTML代码 (共3个)
身体健康:安全期计算器 预产期计算器 食物营养成分 民间偏方大全 中草药名方大全 中草药大全 酒方大全 粥谱大全 中华本草 (共12个)