火腿火腿营养成分 火腿营养成分表 火腿营养成分查询 火腿的热量 火腿的蛋白质含量 火腿的脂肪含量 火腿的胆固醇含量

火腿营养成分

热量	330 千卡	硫胺素	0.28 毫克	钙	3 毫克
蛋白质	16 克	核黄素	0.09 毫克	镁	20 毫克
脂肪	27.4 克	烟酸	8.6 毫克	铁	2.2 毫克
碳水化合物	4.9 克	维生素C	0 毫克	锰	0.04 毫克
膳食纤维	0 克	维生素E	0.8 毫克	锌	2.16 毫克
维生素A	46 微克	胆固醇	120 毫克	铜	0.08 毫克
胡罗卜素	3.8 微克	钾	220 毫克	磷	90 毫克
视黄醇	47.9 微克	钠	1086.7 毫克	硒	2.95 微克

火腿营养成分：这里为火腿中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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食物分类：谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类

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