蕨菜(脱水)蕨菜(脱水)营养成分 蕨菜(脱水)营养成分表 蕨菜(脱水)营养成分查询 蕨菜(脱水)的热量 蕨菜(脱水)的蛋白质含量 蕨菜(脱水)的脂肪含量 蕨菜(脱水)的胆固醇含量

蕨菜(脱水)营养成分

热量	251 千卡	硫胺素	0 毫克	钙	851 毫克
蛋白质	6.6 克	核黄素	0.16 毫克	镁	82 毫克
脂肪	0.9 克	烟酸	2.7 毫克	铁	23.7 毫克
碳水化合物	54.2 克	维生素C	3 毫克	锰	2.31 毫克
膳食纤维	25.5 克	维生素E	0.53 毫克	锌	18.11 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	0 毫克	铜	2.79 毫克
胡罗卜素	5.6 微克	钾	59 毫克	磷	253 毫克
视黄醇	7.2 微克	钠	20.4 毫克	硒	6.34 微克

蕨菜(脱水)营养成分：这里为蕨菜(脱水)中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

相关食物：蕨菜[龙头菜，如意菜] 蕨菜(脱水) 蕨麻[鹅绒委陵菜] 蕨菜(腌)

食物分类：谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类

食物营养成分排行：热量 硫胺素 钙 蛋白质 核黄素 镁 脂肪 烟酸 铁 碳水化合物 维生素C 锰 膳食纤维 维生素E 锌 维生素A 胆固醇 铜 胡罗卜素 钾 磷 视黄醇 钠 硒